Медитации

Для тех, кто устал от тревог и хочет обрести покой. Простые техники для обретения ясности ума и эмоциональной устойчивости

Медитативные практики мудрости Вед

Океан внутри:

10 лет постоянной практики
2 год практикую целительство Сат Нам Расаян
Больше 2 лет придерживался Живого питания (большую часть из которых были свежие фрукты и овощи)
Практиковал несколько лет Сухое голодание по 24-72 часов
Человек, который живет в Дежавю

Меня зовут Ян Зелецкий. Мой путь к себе пролегал через НЛП, медитации Ошо, Дзен-практики, работу с кристаллами и, конечно, Кундалини йогу. Именно КЙ стала для меня той самой практикой, которая изменила мою жизнь: я избавился от вредных привычек, оставил позади старое окружение и нашёл дело, которое наполняет меня смыслом.

кликни

Меня зовут Ирина Бородина, и я влюблена в восточные науки. Мой путь начался с кундалини йоги, которая привела меня в Kundalini Research Institute, где я научилась работать с телом на физическом и энергетическом уровнях, а также открыла для себя нумерологию. Там я получила духовное имя — Ишвара Каур, что означает «безграничный бог».

16 лет постоянной практики
Более 15 лет преподавания
Более 20 сертификатов и дипломов
490 часов изучения аюрведы
Больше 4000 часов консультаций
Работаю в 6 направлениях: йога, массаж, руны, аюрведа, нумерология, васту
1200 часов обучения Кундалини йогой
Пройдено более 100 уроков по васту

кликни

О нас

Успокоить ум и освободиться от навязчивых мыслей
Научиться медитировать с нуля или углубить существующую практику
Обрести внутреннюю тишину и устойчивость в любых обстоятельствах
Познать себя и приблизиться к состоянию глубокого покоя

Избавиться от внутреннего гнева и эмоционального напряжения
Улучшить качество сна и восстановить нервную систему
Развить осознанность в отношениях, понимать свои и чужие границы
Повысить стрессоустойчивость и научиться реагировать спокойно

Использовать медитацию как инструмент для управления сложными задачами и командами
Подготовиться к духовным практикам: ретритам, паломничеству или путешествию в Индию/Непал
Разгрузить сознание и найти ясность мышления
Для ищущих и практичных – тех, кто готов менять свою жизнь через осознанность!

Для тех, кто хочет

Урок 1 - Что такое медитация?
Урок 2 - Виды медитаций
Урок 3 - Как начать медитировать

Результат

Вы также узнаете как правильно начинать медитировать, освоите базовые техники и сможете использовать их для снижения стресса, улучшения концентрации и обретения внутреннего баланса.

Сможете понять суть медитации, её роль в гармонизации ума и тела, а также познакомитесь с различными видами практик.

Программа

Тарифы

Зелецкий Ян Игоревич
ИНН 771980902634
г. Москва
compass.yourlife@gmail.com

Договор-оферта

Соглашение об обработке персональных данных

служба заботы

пн - пт

10-18